Ängste
Überstarke Ängste mit psychosomatischen Auswirkungen haben Auswirkungen auf das gesamte Leben. Sie verringern die Flexibilität, die das Leben von uns verlangt. Es kann zu Panikattacken, andauernden Sorgen (generalisierte Angst) und Ängste in bestimmten Situationen kommen (Menschenmengen, öffentliche Verkehrsmittel). Ebenso können Prüfungsängste, soziale Ängste oder Krankheitsängste auftreten.
Bei Angststörungen sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Angststörungen lassen sich psychotherapeutisch sehr gut behandeln. Bei der Abklärung und Behandlung von Angsterkrankungen berücksichtige ich sowohl psychische Aspekte als auch körperliche Symptome. Sind die Ängste in tiefen Lebenskrisen begründet (z. B. durch Krankheit, Trennung oder Trauer), ist ebenfalls eine psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll.
Den eigenen Körper zu verstehen, die sich im Kreis drehenden Gedanken zu zähmen und die persönlichen Gefühle deuten zu lernen, steht am Ende einer gelungenen Angsttherapie.